당뇨에 대해 알아보자.

오늘 당뇨에 대해 전에 쓴글 보강해서 알아 봄. 





1. 우리가 먹는 음식물은 위,소장,대장,똥꼬로 이어지는 9미터 길이의 관을 통과한 후 똥으로 나오게 됨

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2. 음식물들이 관을 통과하는 과정에서 흡수된 것들은 모두 간으로 가게되고 간은 이것을 포도당으로 바꿈.  

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3. 포도당은 피를 타고 돌다가 근육세포로 들어가게 됨.

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4. 포도당 혼자로는 세포로 못들어가고 문을 열어줘야 들어가는데, 이 문을 열어주는게 인슐린임

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5. 인슐린은 음식물이 들어올때마다 췌장에서 나오게 됨.

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6., 간에서 음식물에서 흡수한 영양분을 포도당으로 바꾸고 나면, 인슐린이 보통 두시간 이내에 세포속으로 다 집어넣음.

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7. 문제는 너무 음식물이 자주 들어오면 인슐린이 지쳐 일을 잘 안하기 시작함. 그래서 세포속에 포도당들이  다 들어가지 못하고 피속에 남게 됨.

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8, 이것을 인슐린저항이라고 함

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9. 인슐린이  피속의 포도당을 세포속으로 잘 집어 넣는지  알아보는게 당뇨병 검사임. 

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10.  식후2시간에 세포속으로 들어가지 못하고 남아있는 피속의 포도당을 재서 포도당이 많이 남아있으면 당뇨병이라고 함

 

 

 

11. 피속에 남아있는 포도당은 일단 혈관을 맛이 가게 함.

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12. 혈관을 설탕에 절이듯이 해서 혈관을 딱딱하게 만들고 염증을 발생시킴.

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13, 이 염증과 상처를 보수하는 과정에서 중풍,심장마비를 일으키는 피떡인 혈전이 생기게 됨

 

 

 

14. 피속에 남아있는 포도당은 우선 지방으로 바꿔서 간에 저장이 됨.

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15. 지방으로 바뀌어 간에 저장이 된 포도당을 지방간이라고 함.

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16. 간 주위에 지방이 달라붙어 있는걸 보통 상상하는데 간 세포의 저장공간을 지방이 채우는 것임. 

 

 

17. 간이 일을 해야하는데 일하는 공간을 지방이 채우고 있으면 일을 제대로 못하고 간이 맛이가기 시작함.

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18. 지방간이 시간이  지나면  간암이 되기도 함. 

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19,  인슐린 저항으로 포도당을 세포안에 제대로 넣어주지도 못하고,  간이 지방간으로 저장하는것도 한계에 도달해서  피속에  포도당이 남게 되면,  남은 포도당은 오줌으로 나옴.

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20. 오줌으로 포도당이 나오면 소변검사에서  당뇨입니다라는 통보를 듣게 됨.  

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21.. 당뇨병은 피속의 포도당이 근육속으로 빨리 들어가야하는데, 인슐린이 맛이 가는 바람에 근육속으로 다 못들어가서 지방으로 바뀌거나 오줌으로 나오는 것임

 

 

 

 

22. 당뇨병에 걸리면 인슐린은 필요한 만큼 췌장에서 만드는데 , 인슐린 저항으로  세포에 제대로 넣어주지 못함.

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23. 20%의 효율로 밖에 인슐린을 세포에 넣어줄수 없다면 ,   다섯배의 인슐린을 투입해서 100%를 만들어 주는게 인슐린주사임. 

 

 

24. 피속에 포도당이 많아지면 혈관이 망가지기 시작함.

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25. 피가 걸죽해짐.

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26. 피가 걸죽해지니 심장은 걸죽한 피를 돌리기 위해 더 강하게 펌프질을 함.  

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27. 고혈압이 된다는 것임.  

 

 

28. 현재까지 당뇨는 가벼운 운동과 소식 밖에 치료법이 없음. 당뇨주사는 치료제가 아니라 증상완화제임. 

 

29. 사람은 공복, 즉 배고프면 먹는게 필요함.

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30. 너무 자주 먹으면 인슐린이 저항을 해서 당뇨,고지혈,통풍,고혈압,심장미비, 중풍으로 가게 함. 

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31. 당뇨에 좋은 음식은 뭐인가요? 라는 것은 바보같은 질문임.

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32. 당뇨에 좋은 음식만 ㅊ먹다  간게 김정일임. 중증당뇨환자 였는데 운동안하고 식단조절 안하고  당뇨에 좋은 음식만   ㅊ먹다 결국 심근경색으로 디짐.  

 

 

33. 일명 링겔주사 조심해야됨.

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34. 본인도 잘 모르는 당뇨병 있는 부모친지에게 몸에 좋겠지하고 링겔 또는 영양제주사라고 하는 포도당이 대량 함유된 주사를 맞히면 빨리 제사 지내고 싶다는 말이 됨​

 

 

 

35. 이유는 밝혀지지 않았지만 당뇨에 커피가 효과가 있음. 

 

 

36. 호주 시드니대학 연구팀이 40년간 45만명을 대상으로 통계를 냄.

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37. 하루 커피 한잔당 당뇨병 위험을 7%낮추는걸 발견함. 하루 3잔이상 마시면 당뇨병 위험 36%를 줄임. 카페인이 없는 커피도 같은 효과가 있어 카페인이 아닌 다른 원인으로 추정함. 

 

 

38. 어떤게 작용해서 이런 효과가 나오는지는 아직 모름. 

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한줄요약.  당뇨 치료제는 아직 없음.   가벼운 운동과 소식이 진리임.